9 способов создать эффективное рабочее место
Существует много разных советов про улучшение продуктивности: как начинать свой день, какие хобби завести, от какой привычки отказаться. Не слушайте их. Чтобы работать продуктивнее, достаточно оптимизировать рабочее место.
1. Поставьте горшки с растениями
Растения украшают ваш стол и улучшают воздух — станете дышать легче. Исследования показывают, что сотрудники работают на 15% эффективнее, если в их кабинете есть цветок.
2. Чаще выходите на улицу
Сотрудники офисов без окон работают хуже, а сотрудники в офисах с естественным освещением — лучше. Благодаря солнцу мы чувствуем себя счастливее и внимательнее — доказано учёными Иллинойского университета. Если нет окон, то хотя бы выходите на улицу.
3. Уберите длинные кабели
Длинные рабочие кабели в поле зрения сбивают с рабочего ритма. Выровняйте их длину и закрепите в одном месте с помощью специальных держателей, клипс или липучек. Есть даже специальные органайзеры для проводов.
4. Поставьте на стол напоминание о цели
Найдите один или два предмета, которые будут вдохновлять вас работать, и поставьте их на рабочий стол. Это может быть какая-нибудь корпоративная награда, фотография семьи, визуализация вашего будущего дома или машины.
5. Надевайте шумоподавляющие наушники без музыки
Всё больше исследований советуют не слушать музыку во время работы: она мешает продуктивности, если только вы не выполняете повторяющиеся задачи. Однако коллеги часто не отвлекают человека, который абстрагировался в наушниках. Выход — наушники без музыки с шумоподавлением.
6. Работайте стоя
При этом не обязательно покупать специальный поднимающийся стол. Просто сидите меньше. Если каждый час совершать пятиминутные прогулки, вы будете меньше уставать и хотеть есть.
7. Меняйте локацию
Рон Фридман, психолог и автор книги «Лучшее место для работы», считает, что когда вы уходите работать на кухню, на диван или в комнату отдыха, вы посылаете себе сигнал, что пора сосредоточиться. Слушайте Рона, он дело говорит.
8. Уберите в стол вещи, которыми не пользуетесь каждый день
На столе должно быть только самое необходимое: компьютер, рабочий телефон, блокнот, ручки и бутылка с водой. Остальное можно положить в стол, чтобы не отвлекало внимание. Советуем также убирать в стол мобильный.
9. Учитывайте влияние цветов
Разные цвета по-разному влияют на настроение человека. Синий и красный улучшают работу мозга. Синие, зелёные и жёлтые тона улучшают продуктивность. Прохладные тона действуют успокаивающе.
