Лайфхак: правило 2 минут для решения любых задач
Утверждаем, что сегодня вы уже несколько раз отложили какие-нибудь дела. Перенесли мелкую задачу на вечер, решили не перезванивать сразу на пропущенный звонок, отложили на завтра трудный разговор с партнёрами. Сортировать задачи — это нормально. Откладывать задачи, прикрываясь занятостью, усталостью или стрессом, — нет. Это называется прокрастинация.
Прокрастинация приводит к негативным последствиям, например, вызывает душевные страдания. Предлагаем вам прекратить страдать и воспользоваться «Правилом 2 минут». Приступать к задачам и достигать целей станет легче. Мы опробовали на себе.
Правило двух минут
Если задача занимает менее двух минут — сделайте её.
Эта мысль широко известна из бестселлера Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса».
Много дел, которые мы постоянно откладываем, умещаются в две минуты или меньше. Например, совсем несложно помыть несколько тарелок сразу после еды, не ожидая переполнения раковины. Ежедневная краткосрочная уборка в доме позволит избежать длительного разгребания завалов в конце недели.
Увидели напоминание о дне рождения? Поздравьте звонком или сообщением прямо сейчас. Завтра не будет стыдно о забытом имениннике.
Путь в тысячу миль начинается с первого шага
Естественно, не все ваши планы могут быть осуществлены за две минуты. Но каждая цель может быть запущена за две минуты. Ведь тело остаётся в покое до той поры, пока его не приведут в движение. Как только вы начинаете делать что-то, продолжать будет уже существенно проще.
